석류액기스 효능 2가지 몸에 좋은 성분

석류액기스 효능

여성들에게 좋은 과일로 유명한 석류
이미 효능이 널리 알려진 과일이라
많은 분들이 알고 계시던데요
과연 어떤 성분 때문에
여성분들에게 좋다는 걸까요?

석류액기스 효능은 바로
석류에 들어있는 천연 에스트로겐 성분 때문인데요
에스트로겐은 중요한 여성 호르몬으로,
석류에는 에스트로겐을 닮은

천연 물질이 다량 함유되어 있어요
특히 갱년기 여성분들은 에스트로겐이 부족하기에
석류액기스에 풍부함 천연 에스트로겐 성분은
대단히 유용하지요.

또한 석류에 들어있는 이소플라본이라는 성분은
대표적인 항산화효과를 내는 성분이에요.
그러니까 여성들에게 뿐만이 아니라
남성들에게도 좋은 과일인 것이지요.

특히 콩에 풍부한 이소플라본은
남성의 전립선암에도 효능이 있기 때문에
더더욱 남성들이 석류를 먹어야겠죠?

이와같은 석류의 좋은 성분들은
석류 알맹이를 싸고있는 막에 들어있기 때문에
영양소를 빠뜨리지 않고 먹을 수 있는 방법은
석류를 액기스로 내서 먹는 방법입니다. 

단, 아무리 천연 호르몬이라고 해도
지나치게 과잉섭취하게 되면
부작용이 있을 수 있어요.
석류액기스를 마실 때에는 반드시
권장량으로 희석해서 마셔야 한다는 사실
또한 석류 쥬스의 경우에는
설탕도 많이 포함되어있기 때문에
체중에 조절중이거나 당뇨병 환자분들은
주의하는게 좋답니다.

사실 석류는 맛있는 과일이지만
먹는 방법이 다소 까다로워서
생과로는 그리 인기있는 과일은 아닙니다.
하지만 석류액기스 효능이 워낙 인정받고 있어
쥬스나 액기스, 농축액 등으로 많이 판매되고 있으니
다양한 방법으로 섭취할 수 있답니다.