타우린 과다 섭취 부작용 있을까
타우린 과다 섭취 부작용 있을까 다양한 건강음료들에 많이 함유되어 있다고 광고 되는 성분 바로 타우린이에요. 타우린은 간염과 같은 간질환이나 울혈성 심부전 같은 심장질환에 효능이 있다고 알려져 있는데요 달걀, 고기, 생선, 해산물, 유제품 등에 풍부하게 들어있는 것으로 밝혀졌지요. 대부분의 경우 식품을 통해 충분히 섭취하고 있는 경우 그런데 영양제나 건강음료를 통해 추가로 과하게 섭취할 필요는 없습니다. 만약 간염 또는 심부전 등의 질환이 있는 환자가 타우린을 섭취할 경우 하루 2,000~3,000mg를 복용하도록 권고되고 있어요. 몸에 좋은 타우린이지만 뭐든지 지나치면 몸에 좋을 것이 없는데요 타우린을 과다 섭취하는 경우에도 문제가 발생할 수 있을까요? 사실 타우린의 과다섭취에 대해 연구했던 연구진들은..